Apple Health
Oura
Apple Watch
WhoopVotre corps,enfin décodé.
Un agent fitness et un agent nutrition lisent les données déjà présentes sur votre iPhone et vous livrent un plan par jour — la séance, les repas, et le pourquoi de chaque décision.
Télécharger dans l'App StoreTéléchargez le Reset Guide gratuitEssai gratuit de 3 jours sur l'abonnement annuelSix notes de terrain pour apprendre à lire vos données — gratuites, envoyées dès votre inscription ci-dessous.
Cuisiner
S'entraîner selon le planUtiliser ses trackers
RécupérerDécidé pour vous
Pensé pour elleBien mangerBouger dehorsTout ce dont son plan a besoin, rien de plus.
Une carte. Une réponse.
Modérée aujourd'hui, 40 minutes, parce qu'Apple Health indique qu'elle récupère encore. Chaque recommandation porte sa raison.
Elle choisit ce que son écran d'accueil affiche
Eau, sommeil, humeur, objectif sportif — activés ou non, appliqués aussitôt.
Photographiez la salle
La séance se reconstruit autour du matériel réellement disponible.
Des preuves, pas une série.
Photo objectif face à la photo actuelle, semaine après semaine — privée, réservée à son compte, et le plan s'ajuste à ce qui change vraiment.
"Qu'est-ce que je peux cuisiner ?"
La réponse vient de son frigo.
Elle indique ce qu'elle a sous la main. Soma lui propose une recette complète, calibrée sur les calories et macros qu'il lui reste pour la journée, montre comment elle s'intègre avant qu'elle ne s'engage, la guide pas à pas, puis l'enregistre.
Trouvez votre prochain meilleur jour.
$13.00/mois facturé annuellement ($155.99/an) après un essai gratuit de 3 jours — ou $19.99/mois, sans essai. Un seul abonnement, aucun matériel requis.
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