Apple Health
Oura
Apple Watch
Whoop
Jetzt im App Store · iPhone · iOS 17+

Dein Körper,endlich entschlüsselt.

Ein Fitness-Agent und ein Ernährungs-Agent lesen die Daten, die dein iPhone längst hat, und geben dir jeden Tag einen Plan — das Training, das Essen, den Grund dafür.

Laden im App StoreHol dir den kostenlosen Reset-GuideKostenlose 3-tägige Testphase im Jahresplan

Sechs Feldnotizen zum Lesen deiner Daten — kostenlos, verschickt in dem Moment, in dem du dich unten einträgst.

Today's session
Soma home: today's plan and widgets
Nutrition against today's targets
KochenNach Plan trainierenTracker nutzenErholenFür dich entschiedenFür sie gemachtGut essenDraußen bewegen
Was drinsteckt

Alles, was ihr Plan braucht — nichts, was er nicht braucht.

Tägliche Entscheidung

Eine Karte. Eine Antwort.

Heute moderat, 40 Minuten, weil Apple Health zeigt, dass sie sich noch erholt. Jede Empfehlung trägt ihren Grund in sich.

Today's plan card
Ihre Widgets

Sie entscheidet, was ihr Homescreen zeigt

Wasser, Schlaf, Stimmung, Sportziel — an oder aus, sofort übernommen.

Widget picker: water, sleep, mood, sport goal
Erholung im Blick
7.5 h
Schlaf ausgelesen aus Apple Health — Tiefschlaf 2.4, REM 1.2 — und das Training darauf abgestimmt.
Gym-Scan

Fotografiere den Raum

Das Training passt sich an die Geräte an, die wirklich da sind.

Session rebuilt from the equipment in the room
Goal photo against current photo
Beweis

Beweise, keine Serie.

Zielfoto gegen aktuelles Foto, Woche für Woche — privat in ihrem Account, und der Plan passt sich an das an, was sich wirklich verändert.

Affirmation
Eine freundliche Zeile, jeden Morgen neu — erzeugt aus denselben Signalen wie ihr Plan.
Jede Woche neue Funktionen
Essen

„Was kann ich kochen?“
Antwort aus ihrem Kühlschrank.

Sie nennt, was sie hat. Soma liefert ein vollständiges Rezept, zugeschnitten auf die Kalorien und Makros, die ihr heute noch bleiben, zeigt, wie es passt, bevor sie sich entscheidet, führt sie Schritt für Schritt hindurch und trägt es dann ein.

Kalorien517 / 1 701 kcal
Protein52 / 134 g
Kohlenhydrate · Fett52 / 186 g · 12 / 47 g
Guided cooking, step by step
Calories and macros logged against today's targets

Finde deinen nächsten besten Tag.

$13.00/Monat, jährlich abgerechnet ($155.99/Jahr) nach einer kostenlosen 3-tägigen Testphase — oder $19.99/Monat, ohne Testphase. Ein Abo, keine Hardware.

starte da, wo du stehst

Hol dir den datengestützten Reset-Guide

Sechs Feldnotizen darüber, wie du aus den Daten, die du schon sammelst, ruhigere, bessere Morgen machst – kostenlos, heute in deinem Postfach.

Du bekommst sofort den kostenlosen Reset-Guide, danach nur noch Updates zum Launch – sonst nichts.

Laden im App StoreAvailable on Apple App Store, 2026
Health
Health
Watch
Watch
Oura
Oura
Whoop
Whoop
GarminFitbitPolarSamsung HealthWithingsStrava+ weitere folgen
1500+
App-Sitzungen in der Beta
770+
erstellte Tagespläne
460+
KI-Generierungen: Workouts, Mahlzeiten, Gym-Scans
120+
protokollierte Workouts