Apple Health
Oura
Apple Watch
WhoopТвоё тело,наконец расшифровано.
Фитнес-агент и нутрициолог-агент считывают данные, которые уже есть в твоём iPhone, и каждый день выдают один план — тренировку, еду и объяснение, почему именно так.
Загрузите в App StoreПолучи бесплатный гид «Перезагрузка»Бесплатный 3-дневный пробный период на годовом планеШесть заметок о том, как читать свои данные — бесплатно, придут сразу, как только ты подпишешься ниже.
Готовь
Тренируйся по плануИспользуй трекеры
ВосстанавливайсяРешено за тебя
Создано для неёПитайся правильноДвигайся на улицеВсё, что нужно её плану, — и ничего лишнего.
Одна карточка. Один ответ.
Сегодня — умеренная нагрузка, 40 минут, потому что по данным Apple Health организм ещё восстанавливается. У каждой рекомендации есть причина.
Она сама выбирает, что показывает её главный экран
Вода, сон, настроение, спортивная цель — включай и выключай, изменения применяются мгновенно.
Сфотографируй зал
Тренировка перестраивается под оборудование, которое действительно есть в зале.
Факты, а не серия дней подряд.
Фото цели рядом с текущим фото, неделя за неделей — видно только в её аккаунте, а план подстраивается под то, что меняется на самом деле.
«Что я могу приготовить?»
Ответ — из её холодильника.
Она называет, что у неё есть. Soma подбирает один полноценный рецепт под оставшиеся на сегодня калории и БЖУ, показывает, как он впишется в план, прежде чем она решится готовить, ведёт её по шагам — и сама всё записывает.
Найди свой следующий лучший день.
$13.00/месяц при оплате раз в год ($155.99/год) после бесплатного 3-дневного пробного периода — или $19.99/месяц без пробного периода. Одна подписка, никакого оборудования.
начни с того, что есть
Получи Гид по восстановлению на основе данных
Шесть заметок о том, как превратить данные, которые ты уже собираешь, в более спокойные и удачные утра — бесплатно, на почту уже сегодня.